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更新至28集
王李丹妮,罗傲宇,绛炅熠
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完结
郑业成,赵露思,王萌黎,刘怡潼,蒋依依,代云帆,毛方圆,王星瀚,李路琦,李明峻,许梦圆,张兴泽,刘锡明,乔于庭,张鼎鼎
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24集全
左四右五,于跃
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44集全
欧豪,刘晓洁,徐洪浩,李乃文,傅浤鸣,杜源,顾语涵,赵荀,夏侯镔,杨川北,费鲤齐,李虹辰,谢仙,张进,于跃,杨鹤云,李飞,刘凌菱,沈璐,王春宇,王伟安,安雅萍
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更新至12集
倪言,金世康,张珂源
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28集全
王安宇,向涵之,陈泽,潘美烨,赵浩闳,袁昊,范桢,杨玥,李羽桐,苗夕伦
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完结
周川珺,陈姝君,李政军,贺灵榣,任志鹏,孔雪儿,郜玄铭,金圣凯
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全24集
余心恬,朱鉴然,尤宪超,陈诗淇,赵震宇,再米热,王岗岗,李子游,王智骞,赵梓含,张新童,乐靓
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全35集
周雨彤,龚俊,金泽,吴曼思
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更新至24集
张耀,陈楚月,马可,董琦
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已完结
,蒋一侨,盛冠
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全19集
杜珺
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完结
刘诗诗,朱一龙,阚清子,彭冠英,李泽锋,陈米麒,张瑶,翟子路,姚橹,车晓,于谨维,岳红,姚安濂,王阳,田小洁,刘洁,高梓淇,陈伟栋
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45集全
吴磊,宋祖儿,王俊凯,郭俊辰,张龄心,郑凯,高仁,刘琳,元华,宣言,章煜奇,刘金山
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完结
田勃,那刚,吴谨西,于珂伊
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完结
邢昭林,肖燕,吴奇隆,聂子皓,黄一琳,李鹤,刘一曈,邱士纶,李心博
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完结
许凯,吴佳怡,哈妮克孜,周骏超,李俊辰,于歆童,张层层,黑泽,马倩倩,宋奕星,何中华,韩栋
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44集全
王凯,王鸥,胡军,刘奕君,邓家佳,傅晶,王同辉,乔大韦,陈楚翰,章涛,郭晓然,朱铁,谭希和,姚侃,林乐炫,富扬恩,张博之,吴陈超,金子,杨淼,赵蕴卓,张洪杰,朱怀旭,洪流,普超英,张翊峰,郭紫铭,墨阳,田重,标马,吴超,贺镪,麻骏,王旭峰,李奕娴,李朵,郑皓原,李木子,徐崴罗,仇恩泽,李想,王在和,李郁文,张扬,王渊美,陈子妍,高果,焦妮,王铖,超凡,李海山,冯铁成,冯小江,韩龙瑄,周毅,常泰,孙韬杰,赵晓光,杨竣茗,吕宁,金洋,朱洪振,宋四维,陆建明,王召,侯岩松,刘钧,赵子琪,陈丽娜,傅淼,巴图,要武
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完结
宋伊人,张耀,屈菁菁,马昕墨,李宗霖,宋美萱,郭欣禹,陈泽
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30集全
杨志刚,岳丽娜,刘智扬,于毅,句号,何政军,曹翠芬,苇青,任帅,张子健,王奎荣,贾宏伟,黑子,赵恒煊,杨昆,何雨虹,戴向宇,肖茵,齐欢,高睿菲儿,杨紫彤,马亮,孙仲秋,赵晓坤,马赫,于鸿洲,王奕盛,牛北壬,顾靖,姬晨牧
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48集全
韩栋,徐梵溪,张宁江,马秋子,李光复,王雨,杨钧丞,李悦溪,萨日娜,李立群,温玉娟,臧金生,杜玉明,李龙,周明汕,阚宇,李东赫,郭宏杰,杜茗洋,陈宣铭,李羿瑄,刘威
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完结
胡一天,张云龙,肖燕,张会中,曾泳醍,向云龙,乔骏达,甘露,石凉,王潇,张翔,德福,陆锋,凯洱,金刚,曹操,李保民,丁柳雁,丁一宣,王奕然,曹禹澄,张志伟,赵雍,何涌生,赵燕国彰,荣蓉,布莱恩,格桑,宋乃刚,李羽桐,马克苏,楼家辉,鲁姜豪,张金,郝通通,任笑兮,雷蒙,李季,籍翀,沈凯,艾然,汪飞,辜朝平,冯家,刘凯铭,彭杨斐,陈杰,回永新,李瑶瑶,陈瑞,徐蓓蓓,杨茉,丁瑶,顾欣怡,贺云峰,谷士静,余正涛,惠浩,马乾涛,魏博,韩晓,钟佩妍,王成龙,钱海鸥,段兰娟,赵鹏飞
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完结
李佳航,王玥兮,陈希郡,黄婧,盛朗熙,卞涛,薛景瑞,蔡伟,滕爱弦,周乐,贺镪,刘真君,李泰,苗清,谭泉,任彬,杨文哲,王霏,陈奕静,向往,肖明,赵晓飞,于东江,马小宁,吴楠,史奕,吕泽诚,张峰,苏欣,毕慧,赵飞,卢钲,蒋君,朱敏,安雅萍,侯杰,朱薇薇,孙亿舒,陈忆惺,喻言,余俪,吕纪媛,赵文明,刘世杰,祝昕愿
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30集全
杨骏,杨均柏,史鑫
纪录片《是面包，是空气，是奇迹啊》将日本作为第一季文化之旅的目的地，选题囊括文化现象和生活方式，从吃、喝、建筑、设计、二次元、职业、情绪、自由行八个角度切入，夏雨（演员）、陈粒（音乐人）、西川（诗人）三位嘉宾在每集分别带着三本书，到不同的地方触摸真实的日本、解决自己的困惑、探寻自己的答案。与此同时，刺激观众对读书的欲望，对旅行的渴求，引领观众感同身受，开阔眼界的同时重新认识自己，重新理解旅行的目的和读书的意义。